Skacz, dziecko, skacz! Od kiedy moja córka Zara umiała już bez pomocy stanąć na stole, na którym zmieniano jej pieluszki, bawię się z nią w...
Serwis znalezionych hasełOdnośniki
- Smutek to uczucie, jak gdyby się tonęło, jak gdyby grzebano cię w ziemi.
- – Kiedy tylko dotrzemy tam, gdzie majÄ… w miarÄ™ rozwiniÄ™ty przemysÅ‚ – dodaÅ‚ po chwili – bÄ™dziemy musieli sprawić sobie trochÄ™ odtylcowych...
- Szli w zupełnej ciszy, w milczeniu pokonywali zalaną martwym światłem drogę, a kiedy po forsownym marszu doszli do Hali Pisanej, zatrzymali się bez...
- Kiedy Canan przejął zarządzanie codziennymi operacjami magazynu, Lovejoy jeszcze bardziej skupił swą uwagą na rekrutacji, sprowadzając ostatecznie jeszcze...
- Ed siedział właśnie przy biurku w rogu swojego salonu sprzedaży żując pierwsze tego dnia cygaro, kiedy zobaczył dwóch mężczyzn w roboczych koszulach i...
- «Dlaczego wiÄ™c oÅ›miela siÄ™ podejść do kapÅ‚ana za pierwszym razem, kiedy jest caÅ‚kiem nieczysty, a za drugim razem – zbliżyć siÄ™ nawet do...
- nizujących poglądach na temat oczyszczenia i poznania prawdy? Istotnie, kiedy czytamy o tym, co według Pseudo- Dionizego znaczy oczyszczenie napotykamy w...
- Nie masz te¿,nie masz ¿adnego w tym cudu,Kiedy raz na dno,pod ob³oki drugiLataj¹c,musi nadweredziæ fugi;Wpadszy w najg³êbsze na ostatek...
- Dokładnie w tym samym momencie pociąg silnie zarzucił i Harry rozpaczliwie jął wymachiwać rękoma, kiedy potworna ziejąca w dole czerń ruszyła mu na spotkanie...
- — Chce pan powiedzieć, że rurÄ™ zaÅ‚ożono, kiedy nie byÅ‚o jeszcze krateru ani tego wÄ…wozu? — spytaÅ‚em...
- Dorcas wpięła sobie we włosy stokrotkę; kiedy jednak szliśmy wzdłuż kamiennych ścian (ja owinięty szczelnie w mój płaszcz, a tym samym całkowicie...
Smutek to uczucie, jak gdyby się tonęło, jak gdyby grzebano cię w ziemi.
Zachęcam ją do tego, żeby skoczyła ze stołu l w moje ramiona. Z początku przechylałem stół tak, żeby zaczęła z niego spadać i odliczałem „raz, dwa, trzy, skacz". Gdy zorientowała się
w czym rzecz, zakładałem ręce do tyłu i stopniowo odsuwałem się od stołu, żeby musiała skakać dalej. W miarę jak wzrasta zaufanie dziecka do ciebie, obserwujesz, jak jego początkowo nerwowe i pełne wahania szachowanie zmienia się w coraz swobodniejsze i odważniejsze skoki w przestrzeń - towarzyszą im piski szczęścia. Pamiętaj o tym, żeby dać
wyraźny sygnał do skoku, wskazujący, że jesteś gotów do zabawy. Nie chcesz przecież, żeby skakano na ciebie, gdy tylko pojawisz się obok stołu, bez względu na to, czy jesteś na to przygotowany, czy nie. Dzieci bardzo wcześnie są w stanie nauczyć się to rozróżniać, jeżeli ty jesteś konsekwentny.
Chodzenie na ślepo
Żeby przekonać się, w jakim stopniu nasze nadmierne poleganie na zmyśle wzroku powoduje brak zaufania do mniej używanych zmysłów, niech jedno dziecko z pary przez co najmniej dwadzieścia minut ma zawiązane oczy, a drugie niech pełni rolę przewodnika. Niech przewodnik poprowadzi „ślepca" dookoła pokoju, przez hali na dwór. Zapytaj „ślepca", jakie odbiera wrażenia. Niech przewodnik stara się, żeby wrażenia zmysłowe były jak najbogatsze. Niech na krótki czas zostawi osobę z zawiązanymi oczami samą w jakimś bezpiecznym miejscu, najlepiej na otwartej przestrzeni lub w dużym nie zagraconym pokoju. Poproś „ślepca", żeby pobiegł w kierunku głosu przewodnika, a następnie zbadał jego głowę i ręce za pomocą dotyku. Niech zamienią się rolami i powtórzą ćwiczenie. Po zakończeniu ćwiczenia niech wszyscy jego uczestnicy podzielą się swoimi odczuciami na temat:
zaufania do swoich zmysłów, zaufania do przewodnika, początkowego uzależnienia od wzroku i przewodnika, frustracji i niechęci, momentu, w którym zostawiono ich samych, momentu ponownego połączenia z przewodnikiem, odwrócenia ról.
Czułość w różnych relacjach oznacza różne rzeczy. Dla mnie zawsze oznacza co najmniej okazywanie uczuć troski, serdeczności i łagodnej miłości. Nie oznacza to, że traktuje się dzieci, uczniów, czy przyjaciół jakby byli kruchymi porcelanowymi lalkami. Czuły to przeciwieństwo twardego, ale w tym kontekście jest to też przeciwieństwo zimnego, obojętnego, wymagającego i niekochającego. Czułość to promień ludzkiego ciepła, który pozwala nam wzrastać, kwitnąć i promieniować wewnętrzną pewność. Świetnie ją widać na twarzach i w zachowaniu dzieci, które się na niej wy karmiły.
Jak mówi piosenka, nastÄ™pnym razem popróbuj czuÅ‚oÅ›ci. Nie bój siÄ™ powiedzieć swoim dzieciom „Kocham was" – niezależnie od tego ile majÄ… lat i kto was sÅ‚ucha. Powiedz to i okaż. Daj im także możliwość okazania czuÅ‚oÅ›ci tobie. Jeżeli tego nie umiesz, potraktuj to jak uÅ‚omność, z którÄ… ty musisz siÄ™ uporać. Kochankowie i towarzysze życia
Jeśli chcesz pomóc swojemu kochankowi lub małżonkowi w przezwyciężeniu nieśmiałości, możesz skorzystać z wielu ćwiczeń omówionych do tej pory. Tutaj dodamy tylko parę rad, które w sposób szczególny dotyczą intymności, wolności i autonomii.
Bycie z kimś w intymnych stosunkach oznacza bliskość cielesną i duchową. Nieśmiałość często służy jako tarcza ochronna, izolująca nieśmiałe osoby od gorąca intymności. Dlatego osoby takie rzadziej wchodzą w intymne relacje, a jeżeli nawet już się w takiej relacji znajdą, wznoszą bariery nieśmiałości, które zagradzają drogę do absolutnej bliskości. Poświęć sporo czasu na to, by rozwinąć koniecznie zaufanie i pokazać, że zależy ci na całej osobie.
Zapewnij jej swoje zaufanie i wsparcie uczuciowe. Zapewnij jej uznanie i uwagę, które dadzą jej poczucie, że jest w twoich oczach kimś szczególnym - tak wśród ludzi, jak i sam na sam. Bądź gotów uczynić pierwszy krok w deklarowaniu uczuć, podejmowaniu działań, otwieraniu się i podejmowaniu „największegoryzyka". Być może będziesz do tego zmuszony nie tylko na początku waszego związku, lecz w każdym momencie, gdy trzeba będzie pokonać barierę nieśmiałości. I znów dzięki właściwemu wyczuciu czasu i czułości nie będziesz wyglądał na zbyt nachalnego lub asertywnego - zwłaszcza jeśli twój nieśmiały partner jest mężczyznąz tego gatunku, według którego miejsce kobiety jest na siedzeniu pasażera. Unikaj oceniania, a już zwłaszcza seks niech nie podlega ocenie. Skoncentruj się na naturalnej przyjemności jaką przynosi fizyczna bliskość i na radości, jaką daje dzielenie z kimś tej przyjemności. Okazuj swoje potrzeby, swoją niepewność, a także swoje zagubienie co do tego, czego twój partner oczekuje od waszego związku seksualnego lub czego nie wyraża dostatecznie jasno. Pomóż stworzyć atmosferę miłości, w której każde z was będzie w stanie odmówić uprawiania seksu i ani nie będzie do niego nakłaniane, ani nie będzie miało poczucia winy dlatego, że nie odczuwa namiętności. Dzielcie się odpowiedzialnością zarówno za udany i satysfakcjonujący seks, jak i za sytuacje, gdy tak nie jest.
Wolność i autonomia
Poeta Khalil Gibran pięknie wyraża pozorny paradoks kochanków, którzy, choć są razem, istnieją osobno:
„Tańczcie i śpiewajcie razem i radujcie się, ale niech każde z was będzie samo,
Tak jak struny lutni są same, choć drżą jedną muzyką.
Oddajcie swoje serca, ale nie na własność,
Bo trzymać wasze serca może tylko dłoń życia.
I stójcie razem, ale nie zbyt blisko siebie -
Kolumny świątyni też stoją z dala od siebie,
A dÄ…b i cyprys nie rosnÄ… w swoim cieniu".