J29typ ruchowy, b'd�cy podstaw� efektywnego wykonania okre�lonej ewolucji podc2 gry na instrumencie...

Odnośniki

Smutek to uczucie, jak gdyby się tonęło, jak gdyby grzebano cię w ziemi.
¦ Podstawowe terminyzmienna dyskretna 73 zmienna kontrolna 72 zmienna niezależna 71 zmienna zależna 71 związek 74 związek dodatni 75 związek pozorny 72...
Cena bazowa netto Pole umożliwia podanie ceny netto, będącej wraz ze stopami marży i stawką podatku VAT podstawą naliczania ceny sprzedaży oraz punktem...
Ustalenie zakresu poj�cia zwyk�ych potrzeb rodziny zale�y od kryterium, kt�re stanowi� b�dzie podstaw� zdefiniowania tego poj�cia...
Rozw�j fizyczny, jako proces irnian somatycznycH (anatomicznych) i funkcjonalnych (fizjologicznych) w organizmie, stwarza podstawy dla rozwoju motoryki...
w pe�ni zrealizowany ze wzgl�du na wybuch U wojny �wiatowej, to jednak podstawy prawne pos�u�y�y jako dorobek stanowi�cy punkt wyj�cia do prac kontynuatorskich w Polsce...
osho, medytacja podstawy praktykiNie jesteś tym, kto działa -jesteś tym, kto patrzy i widzi...
"papieże nie tylko byli mordercami na wielką skalę, lecz ponadto uczynili mord podstawąprawną Kościoła chrześcijańskiego oraz warunkiem zbawienia"...
Wnioski, kt�re na podstawie tych bada� wprowadzono, zmierza�y do przeorganizowania ca�ego systemu szkolnego, do stworzenia szko�y "na miar� dziecka"...
Niemcy miały kluczowe znaczenie: stanowiły deklarowany cel Armii Czerwonej i dostarczały bolszewikom mocnych podstaw do optymizmu...
Legendy i podania polskieWo�y stanowi�y do �redniowiecza, a w Polsce po�udniowej i u licznych narodowo�ci s�owia�skich do niedawna, podstawow� sil� poci�gow�...

Smutek to uczucie, jak gdyby się tonęło, jak gdyby grzebano cię w ziemi.

Powstaj� wi'c jakby 'a�cuchy reakcji ruchowych, z kt�ry ka�dy poprzedni pobudza nast'pny. Dlatego te�, z punktu widzenia prawid'owe kszta'towania nawyku gry, celowc� jest wielokrotne �wiczenie tego samego fragmen muzycznego. Nast'puje bowiem liewna przerwa w precyzji '`lczenia poszczeg�lny` akt�w ruchowych i naleiy ci�gl` zmienia� fragmenty trudniejszych miejsc gry.
Jak wspomniano, skoordynnwany akt ruchowy cechuje si' w'a�ciwym c wykonania zadania rozk'adem napi'� mi'�niowych w poszczeg�lnych grupac mi'�ni i odpowiedni� kolejno�ci� ich nast'powania. Wykonywana w�wczas prac przebiega bardziej ekonomicznie i stanowi mniejsze obci��enie dla ustroju n w okresie opanowywania nawyku ruchowego. Przy omawianiu zagadnienia napif mi'�niowych nale�y uwzgl'dni�:
- czas w'�czenia si' mi'�nia do ``racy,
- wielko�� j`go napi'cia,
- czas pracy mi'�niowej.
Podczas gry na instrumencie wywo'uje si' r�ne napi'cia - od maksymalnyc: do minimalnych. W ko�czynie g�rnej istnieje kilkadziesi�t mi'�ni, a ka�dy w czasi pracy ma pewn� wielko�� napi'cia, kt�re wywo'uje powstawanie okre�lonej wiel ko�ci si' w obr'bie przyczep�w mi'�niowych. Te z kolei, zale�nie od dzia'ania si zewn'trznych (ci'�ar smyczka, in.5trumentu, twardo�� klawiszy), maj� wp'yw n` okre�lone uk'ady ko�czyny g�rnej lub na osi�gni'cie przez jej poszczeg�lne odcink okre�lonej pr'dko�ci.
Zmienno�� napi'� mi'�niowyc;h wynika ze zmienno�ci ich pobudzenia. Itz wi'ksza liczba staw�w jest uruchomiona czy te� stabilizowana, tym wi'ksza liczba mi'�ni musi bra� udzia' w realizacji danego zadania.
W ka�dym, nawet najintensywniejszym i najszybszym ruchu cz'�� mi'�ni stabilizuje cz'�ci ko�czyny g�rnej, stwarzaj�c warunki do pracy dynamicznej innym jednostkom mi'�niowym. Przyk'adem jest tu wykonywanie staccato, gdzie maksymalnie pracuje r'ka i staw nadf;arstkowy, natomiast rami' jest stabilizowane statyczn� prac� mi'�ni.
W zale�no�ci od pr'dko�ci ruch``w i opor�w, jakie spotyka si' w czasie realizacji aktu ruchowego obserwowa� mo�na r�ne postacie wsp�'dzia'ania nerwowo-mi'�niowego. Na przyk'ad podczas szybkiego wykonywania ruchu martelle przy prowadzeniu smyczka obserwujemy ruch wahad'owy w stawie 'okciowym z p'ynnym przej�ciem od jednego do drugiego kierunku ruchu. Mamy tu do czynienia ze sta'ym rodzajem oporu (tarcie smyczka o strun'). Mi'�nie zginaj�ce pracuj� od pocz�tku fazy do jej ko�ca. Aktywnu�� ko�czy si' z chwil� zako�czenia ruchu. Fazy ruchu s� zabezpieczone przez mi'�nie antagonistyczne, a czas trwania ruchu pokrywa si' z czasem aktywno�ci. Wielko�� napi'cia mi'�niowego jest podobn` w ci�gu ca'ego czasu trwania ruchu. Gdy op�r wzrasta, jak to si' np. dzieje przy przyciskaniu struny do gryfu, w�wcz:is napi'cie mi'�ni kszta'tuje si' wyra�nie inaczej ` ni� w poprzednio omawianym przypadku. Nie obserwuje si' stabilizacji napi'cia, ` kt�re wzrasta w miar' wykonywania ruchu i maksymaln� jego wielko�� zauwa�a si' `,,
i przed zako�czeniem fazy ruchu.
30
zas dzia'ania zginaczy i prostownik�w w kolejnych fazach ruchu jest r�wnie� W ruchach powolnych zginacze zaczynaj� pracowa� (uaktywnia� si' czynno�i) po rozpocz'ciu ruchu zginania. Nasuwa si' pytanie, czyrn spowodowany jest w pocz�tkach fazy i dzi'ki jakim si'om si' odbywa? W czasie wykonywania iw powolnych o charakterze cyklicznym pierwsza cz'�� ruchu dokonuje si' i sile spr'�ysto�ci (sk'adowa pasywna si'y ci�gu mi'�nia), a cialsza cz'�� w danej
- dzi'ki aktywnej pracy mi'�niowej.
uchy w �rednim tempie wymagaj� aktywno�ci mi'�niowej ju� na pocz�tku fazy i i wy'�czaj� si' przed jej zako�czeniem. Prostowanie odbywa si' podobnie. Od `tku fazy prostowania aktywne s� prostowniki, a czas trwania lub napi'cia nie muje si' do ko�ca ruchu w fazie. Dalsza cz'�� ruchu odbywa si' dzi'ki adno�ci poszczeg�lnych cz'�ci ko�czyny.
;ybkie ruchy stwarzaj� troch' inny uk'ad czasu trwania aktywno�ci mi'�niowej isunku do czasu trwania ruch�w. Zginacze zaczynaj� prac' wtedy, kiedy Na si' prostowanie, prostowniki za� wtedy, kiedy nast'puje zginanie. Im zy ruch, tym wyra�niejsze tego typu zjawisko, zatem ju� w po'owie fazy `wania w'�czaj� si' zginacze, a w po'owie fazy zginania - prostowniki. kcie dochodzi wi'c do niweczenia w'asnych si' przez mi'�nie antagonistyczne, obiec temu mo�e jedynie w'a�ciwe �wiczenie koordynacyjne, o czym b'dzie ` p�niej.